醒吾科技大學圖書館 |

登入

回首頁

訓練大腦讓自己更強大 : 5%的微改變,簡單有效的正念練習,提升自我調適能力,遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱

紀錄類型:	書目-語言資料,印刷品 : 單行本
副題名:	5%的微改變,簡單有效的正念練習,提升自我調適能力,遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱
作者:	夏比洛
其他作者:	廖建容,
出版地:	臺北市
出版者:	天下雜誌出版; 大和總經銷;
出版年:	2023[民112]
版本:	第一版
面頁冊數:	254面21公分;
集叢名:	心靈成長97
標題:	生理心理學 -
標題:	神經學 -
ISBN:	978-986-398-857-1

訓練大腦讓自己更強大 : 5%的微改變,簡單有效的正念練習,提升自我調適能力,遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱
夏比洛

訓練大腦讓自己更強大 : 5%的微改變,簡單有效的正念練習,提升自我調適能力,遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱 / 蕭娜.夏比洛(Shauna Shapiro)著 ; 廖建容譯 - 第一版. - 臺北市 : 天下雜誌出版, 2023[民112]. - 254面 ; 21公分. - (心靈成長 ; 97).
ISBN 978-986-398-857-1
生理心理學神經學

廖, 建容

訓練大腦讓自己更強大 : 5%的微改變,簡單有效的正念練習,提升自我調適能力,遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱
LDR:01163cam2a2200217 i 450 001 257295
010 0 $a 978-986-398-857-1 $b 平裝 $d 新臺幣360元
100 $a 20231002d2023 m y0chiy50 e
101 1 $a chi $c eng
102 $a tw
105 $a y z 000yy
200 1 $a 訓練大腦讓自己更強大 $e 5%的微改變,簡單有效的正念練習,提升自我調適能力,遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱 $f 蕭娜.夏比洛(Shauna Shapiro)著 $g 廖建容譯
205 $a 第一版
210 $a 臺北市 $c 天下雜誌出版 $a [新北市新莊區] $c 大和總經銷 $d 2023[民112]
215 0 $a 254面 $d 21公分
225 2 $a 心靈成長 $v 97
312 $a 版權頁題名:訓練大腦,讓自己更強大-5%的微改變,簡單有效的正念練習,提升自我調適能力,遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱
410 0 $1 2001 $1 2001 $a 心靈成長 $v 97
454 1 $1 2001 $a Good morning, I love you $e mindfulness and self-compassion practices to rewire your brain for calm, clarity, and joy
517 1 $a 訓練大腦,讓自己更強大 $e 5%的微改變,簡單有效的正念練習,提升自我調適能力,遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱 $z chi
606 $2 cst $a 生理心理學 $3 210280
606 $2 cst $a 神經學 $3 210281
681 $a 172.1 $b 8753
700 1 $a 夏比洛 $c (Shapiro, Shauna) $4 著 $3 294517
702 1 $a 廖 $b 建容 $4 譯 $3 87133
770 1 $a Shapiro $b Shauna $3 294518
801 0 $a tw $b 醒吾 $c 20230927 $g CCR