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給內心總是很累的你 : 20招心智訓練正面化解焦慮、恐懼、不安,迎接人生自主的新局
紀錄類型:
書目-語言資料,印刷品 : 單行本
副題名:
20招心智訓練正面化解焦慮、恐懼、不安,迎接人生自主的新局
作者:
費里曼
其他作者:
尤采菲,
出版地:
臺北市
出版者:
三采文化;
出版年:
2020[民109]
面頁冊數:
268面圖,表格 : 21公分;
集叢名:
Mind map205
標題:
心理衛生 -
標題:
情緒管理 -
標題:
自我實現 -
ISBN:
978-957-658-363-6
給內心總是很累的你 : 20招心智訓練正面化解焦慮、恐懼、不安,迎接人生自主的新局
費里曼
給內心總是很累的你
: 20招心智訓練正面化解焦慮、恐懼、不安,迎接人生自主的新局 / 馬克.費里曼(Mark Freeman)著 ; 尤采菲譯 - 臺北市 : 三采文化, 2020[民109]. - 268面 ; 圖,表格 ; 21公分. - (Mind map ; 205).
ISBN 978-957-658-363-6
心理衛生情緒管理自我實現
尤, 采菲
給內心總是很累的你 : 20招心智訓練正面化解焦慮、恐懼、不安,迎接人生自主的新局
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twenty steps to improve your mental health and take charge of your life
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