這本書作者本身是神經學家，所以本書就以科學角度切入，他介紹了五個簡單的策略，每個策略都有其道理且也能夠用在生活上，

但看這種書其實到頭來還是要靠自己，書中會給你方法，但這些方法都是要經過長時間的累積而變成習慣才有其效用，不過適時了

解一些新的方法能夠讓你跳脫以往的老套觀點，讓你跟得上時代而不是使用一些十幾二十年前的方法，你可以試著嘗試裡面的五項策

略，或許有些適合你有些不適合，但如果能找到適合的那就再好不過了，因為這能夠幫助我們許多。 更多…

 這本書作者本身是神經學家，所以本書就以科學角度切入，他介紹了五個簡單的策略，每個策略都有其道理且也能夠用在生活上，

但看這種書其實到頭來還是要靠自己，書中會給你方法，但這些方法都是要經過長時間的累積而變成習慣才有其效用，不過適時了

解一些新的方法能夠讓你跳脫以往的老套觀點，讓你跟得上時代而不是使用一些十幾二十年前的方法，你可以試著嘗試裡面的五項策

略，或許有些適合你有些不適合，但如果能找到適合的那就再好不過了，因為這能夠幫助我們許多。